两性知识 · 2023年3月12日 0

怎样才能防止早泄?这3点很有必要

昨天小美发了一篇关于早泄的文章,有很多粉丝在评论和后台留言自己也有早泄的情况。今天小美就给大家带来一期关于早泄的科普,让大家了解一下早泄到底是什么?如何预防早泄!

怎样才能防止早泄

早泄是什么

早泄(PE)就是指一个男人在开始性行为的瞬间经历高潮并排出精液,也被称为早期射精,快速射精、过早高潮等。

早泄是最常见的射精功能障碍,以性交之始即行排精,甚至性交前即泄精,不能进行正常性生活为主要表现,发病率占成年男子的1/3以上。

在医学上并没有统一的定义“过早”的界限,但国际性医学学会的专家达成共识,认为自慰时在一分钟左右射精即可称为早泄。

怎样才能防止早泄?这3点很有必要

1、我们要有健康的规律的性生活方式,不过度选择手淫,也不过于频繁进行性生活。

2、适当的做一些锻炼。因为早泄有时候是我们控制力下降。那么控制力下降有时候跟我们的体质下降有关系。

3、我们要调整好自己的情绪,保持好心情,多与老婆交流。跟老婆保持良好的夫妻关系,这些都是有利于我们的性功能改善。

如何治疗?

到21世纪,大多数早泄的男性都能够治愈,只有那些有异常严重问题的男性才会难以治愈,治愈率达到75%至80%。

1、禁止自/慰,克制房/事,过度则有损康,并不可取。

2、男方偶尔出现早泄,伴侣应尽量安抚、谅解、男方,温柔体贴地帮助男方克复惧怕、紧张、内疚心理,不要报怨、责备他。

3、可以适当的参加一些体育锻炼,要学会调整情绪,不要担心由于早泄给自己留下阴影,怀疑自己的性能力。

4、一定要注意劳逸结合,性生活的频率不要太高,疲惫的时候不要进行性生活。

5、夫妻双方要正确地学习把握性知识,了解男女之间性反应的生理性差异,适当把握性生活中的必要性技巧。

6、做到房事有节,起居有常。

7、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上幸免早泄的发生。

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