补肾壮阳 · 2022年8月31日 0

男人怎么壮阳?教你七大秘诀,效果超级好

壮阳是男人追求更高生活质量的一种表现。壮阳主要是从男性生理方面增加男性的雄性气息,男人怎么壮阳?目前壮阳主要可以通过食疗和阴茎激活生长因子的药物方法,常见的壮阳物有鹿茸、狗鞭、枸杞等。壮阳不同早泄、阳痿等,并非男性的性功能障碍,目前这方面存在有误区。

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男人怎么壮阳?男人壮阳七秘诀

秘诀一:要增强自信心:

权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我,才能够把最好的自己献给另一半。

秘诀二:要均衡营养:

六大类饮食不可少,金字塔饮食原则要遵守,果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。

秘诀三:要戒绝烟酒:

阴茎上有许多超级细的微血管,这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多,微血管循环会受伤,小弟弟就不能够站卫兵了。

秘诀四:要定期体检:

与医师密切合作,很多药品会让那话儿软趴趴,所以有问题时,请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前,一定不要忘记利用免费咨询。

秘诀五:要适度运动,保持好体力:

走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。

秘诀六:要增强体力的男性食品:

酌量增加腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法,但是切记要配合个人体质。想要换口味,来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错,但是千万要选用新鲜卫生的海产食品唷!

秘诀七:安全性地选择男性产品:

对于男性产品的选择一定要注意这样两点,第一要安全,无副作用;第二,效果要显著。医学实验发现,有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。

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男人怎么壮阳?壮阳吃什么?

海鲜:

海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此吃海鲜可提高性欲。

动物肾脏:

猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

麦芽油:

含丰富的维生素B、E,缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。辛味食物:调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。

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男人怎么壮阳?在生活中,男性通过锻炼壮阳的方法,不仅仅只有上面所介绍的那些,有关专家认为,踮脚走路,就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步,可以锻炼屈肌,从经络角度看,还有利于通畅足三阴经。如果出现了肾虚可以吃点中.药治.愈,比如肾.斯.挺效果就不错。