补肾壮阳 · 2022年9月1日 0

吃什么补肾壮阳?补肾壮阳食谱被一只鸡承包了

吃什么补肾壮阳?很多人在职场上拼搏过后,回到家就疲惫不堪,在夫妻性事上就不怎么给力,但是男性并不想如此,所以他们想办法补肾壮阳,最简单的方法当然是从饮食入手,那么吃什么补肾壮阳呢?鸡肉是不错的食材,它营养丰富又美味,是滋补的佳品,而在鸡汤里加入这几种药材更有补肾壮阳的功效。

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吃什么补肾壮阳?补肾壮阳食谱

1、吃什么补肾壮阳?归芪参枣鸡汤

材料:当归、党参、黄芪各10克,大枣10枚,生姜30克,乌骨母鸡1只,调料适量。

做法:将乌骨鸡去毛杂洗净切块,诸药布包,加清水适量,同炖至乌鸡烂熟。去药包,葱、盐、椒、味精等调味服食。

功效:可补益气血,滋阴育精,适用于精气不足,每临即泄,心慌气短,肢软乏力等。

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2、吃什么补肾壮阳?板粟鸡肉汤

材料:光鸡半只(约500克),鲜栗子肉500克,冬菇30克,生姜2片。

做法:鲜栗子肉用开水烫,稍浸后剥去外衣。冬菇用水浸软,去蒂、洗净;光鸡洗净,斩件。将鸡、栗子、姜片一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲1小时,再加冬菇煲20分钟,调味供用。

功效:补益脾胃,益气养血。

3、吃什么补肾壮阳?龙眼纸包鸡

材料:龙眼肉200克,胡桃肉100克,芫荽150克,嫩鸡肉500克,鸡蛋清2只,火腿片15克,调料适量。

做法:先将鸡肉去皮,切片。核桃去皮,下油锅炸熟,切作细粒,芫荽择洗干净。桂元肉洗净,择粒,蛋清加水生粉调糊。葱姜切粒,鸡片加味精、食盐、白糖、葱、姜、胡椒、麻油、核桃、桂元、蛋清糊调匀。取糯米纸放在木砧板上,先放一点芫荽叶,一片火腿,再把鸡片放上,然后折成长方形包,待用。锅中放植物油烧热后,把包好的鸡片下锅炸熟,捞出装盘即成。

功效:可温中益气,补肾固精,适用于男子性欲减退,虚烦失眠、记忆力下降等。

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4、吃什么补肾壮阳?八珍肚鸡汤

材料:党参、白芍、白术、云苓、当归、熟地各10克,炙甘草、川芎各5克,黄母鸡1只,猪肚150 克,鱼肚50克,猪肉500克,猪杂骨1500克,大枣10枚,生姜30克,调料适量。

做法:先将前述八味药布包;母鸡去毛洗净,猪肚洗净,鱼肚发开洗净,猪肉、猪骨洗净,猪大骨捶破。再一同入锅中,加清水适量。用武火烧沸后,去浮沫,下生姜、大枣、葱、桂枝、小茴、胡椒、木香、料酒等,文火炖至烂熟。去药包,将肉、肚取出切片,放回锅中煮沸,食盐、味精调味服食,每周2-3剂。

功效:可补益气血,适用于男子肾虚所致的头目眩晕,肢软乏力,腰膝酸痛,阳萎不举等。

进补时这四类人不宜喝鸡汤

1、高血压症:高血压患者喝鸡汤,除引起动脉硬化外,还会使血压持续升高,难以降下。

2、胃酸过多:鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人, 一般不宜喝鸡汤。

3、高血脂症:鸡汤中的脂肪被吸收后,会促使胆固醇进一步升高。胆固醇过高,会在血管内膜沉积、引起冠状动脉硬化等疾病。

4、胆道疾病:胆囊炎和胆石症经常发作者,不宜多喝鸡汤,因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与,喝鸡汤后会刺激胆囊收缩,易引起胆囊炎发作。

吃什么补肾壮阳?以上为大家介绍了4种用鸡做出来的补肾壮阳食谱,希望对大家有所帮助。鸡汤虽美味滋补,但并不是所有人都适宜,小编告诉大家四类人是不能喝鸡汤进补的,希望大家都了解一下。如果你不是以上四类人群,那就多吃鸡吧!