补肾壮阳 · 2022年9月1日 0

学会这八招养生壮阳功 “性福”其实很简单

1、推腹100次

用中指、食指、无名指指腹从上向下(从鸠尾穴中极穴)推100次,能让你字啊健康的锻炼身体的方式中让你更加的健康。

2、揉腹部200次

用手掌揉腹部200次,舒服筋骨和腹部的脉络。

3、揉肚脐50次

以肚脐(神阙穴)为中心,按顺时针方向揉转50圈,将存留在你的肚脐上的各种脂肪消化殆尽。

4、横推少腹(小肚子)100次

用手掌在小肚子上从左到右来回横推100次,能让血液流畅。

5、按揉睾丸100次

双手按揉睾丸100次,适当的调解你的方式能让你的壮阳效果更佳的显著。

6、捏拿揉攥睾丸100次

左手攥左睾丸,右手攥右睾丸,抓攥揉100次;

7、捏拿阴茎100次

用拇指、食指、中指捏挤阴茎100次;

8、提拉阴茎100次

用拇指、食指、中指捏住阴茎根向上提拔100次。

以上的这些都是能让男性在性生活中更加的健康的一种方式,能让你达到壮阳的效果,有能让你在性生活中更加的健康,真正的体会到什么是性福。