补肾壮阳 · 2022年9月1日 0

吃什么能补肾壮阳?黑芝麻的妙用

吃什么能补肾壮阳?俗话说的好:补肾上品黑芝麻,养生不过一小把。从古至今,有多少人拜倒在它出众的养生效果上,现在人们的日常生活中也都少不了它的影子存在。

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吃什么能补肾壮阳?黑芝麻性味甘、平,归肝、脾、肾经,具有养血益精、润肠通便的功效,主治肝肾精血不足所致的头晕耳鸣、腰脚痿软、肌肤干燥、肠燥便秘、风癞疬疡等症。不信你来看~

吃什么能补肾壮阳?黑芝麻在现代

现代研究表明,黑芝麻除含有丰富的不饱和脂肪酸和优质蛋白外,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。

每百克黑芝麻中含钙接近800毫克,是牛奶的4倍,堪称补钙佳品;黑芝麻富含芝麻素和钾,具有降血压作用;

黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达,具有乌发润发作用;黑芝麻中富含丰富的天然维生素E和亚油酸,具有养颜润肤作用;

黑芝麻富含维生素E和镁元素,具有提高生育能力的作用;黑芝麻能抑制葡萄糖的吸收,具有降血糖作用。

此外,黑芝麻还具有减肥塑身、抗衰老、抵抗辐射等作用。

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吃什么能补肾壮阳?黑芝麻在古代

《神农本草经》说服食黑芝麻具有“主伤中、虚羸,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓”的功效

梅尧臣在《种胡麻》一诗中说:“胡麻养气血,种以督儿曹。”黑芝麻具有养血益精之功,刘完素说:“治风先治血,血活则风去。胡麻入肝益血,故风药中不可阙也。”

《食医心镜》中的巨胜酒用黑芝麻三升(炒)、薏苡仁一升、生干地黄半升(切)在酒中泡制而成,具有治老人肾虚痹弱、脚膝无力、筋挛疼痛的作用;

据《医级》记载,用桑叶(经霜者,去梗筋,晒枯)、黑芝麻(炒)等分,为末,以糯米饮捣丸(或炼蜜为丸),名为桑麻丸,日服四、五钱,勿间断,可治疗肝肾不足、时发目疾、皮肤燥涩、大便闭坚;

《玉楸药解》说:“医一切疮疡,败毒消肿,生肌长肉。”黑芝麻外用,对于感染性疾病有良好的治疗作用。

王建在《隐者居》中说:“何物中长食,胡麻慢火熬。”黑芝麻营养丰富,具有补肝肾、润五脏之功,一年四季均可食用,尤其适合在气候寒冷的冬季食用,可起到滋阴补肾、益精填髓作用,提高食用者对寒冷的抵抗力

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吃什么能补肾壮阳?黑芝麻的妙用还不止这些,现在有一种零食也是用它来制作,黑芝麻丸,网络上,微商里面销量还挺好,一些传统的手工艺人把芝麻进行了九蒸九晒的加工,制作成黑芝麻丸。更容易让人体吸收,作用也会更好。