补肾壮阳 · 2022年9月1日 0

补肾就是壮阳吗?肾亏怎么补?

好多人都认为补肾就是壮阳,其实不!是!的!在肾虚症状中,生殖功能衰退只是其中一种症状。补肾不仅用来解决生殖功能衰退,更是为了身体的其他症状得到改善和康复。补肾就是壮阳吗?相信大家也看出来了,大家说的腰痛、没力气、睡眠差、性生活不满意……这些情况并不在肾病的症状里,所以不能等同于肾有问题。

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补肾就是壮阳吗?

好多人都认为补肾就是壮阳,其实不!是!的!在肾虚症状中,生殖功能衰退只是其中一种症状。补肾不仅用来解决生殖功能衰退,更是为了身体的其他症状得到改善和康复。

女人肾虚更可怕吗?

“男怕伤肝,女怕伤肾”这句俗语已经流传了几千年,这说明肾于女人来说比对男人更重要。女人由于生理特点,负担了男人没有的经、孕、胎产、哺乳等任务,极易伤血、伤阴、伤气,出现肾虚证候较早较多,因此,女人的补肾需求不亚于男人。

很多妇科疾病,如月经不调、痛经、胎动易滑、痛经闭经、乳腺增生、子宫肌瘤、更年期综合征等都与肾有关。因此女人同样需要养肾。

补肾就是壮阳吗?肾阴虚的症状

手脚心热,口渴咽干,午后潮热,盗汗,耳鸣,腰酸(瘦人多阴虚)

调理肾阴虚——滋阴益肾茶

原料:枸杞子、女贞子、桑葚各10g左右

做法:冲热水代茶饮即可,每天续杯喝到晚上可以把食材吃掉。

枸杞的选择:颜色自然不艳丽。外表干燥不粘手,手捏上去很柔软。闻起来不能有异味。

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补肾就是壮阳吗?肾亏怎么补?推荐几道补肾食疗方

1.鹿茸枸杞猪腰子汤

材料:鹿茸10克,枸杞子25克,猪腰两个(去内膜,切碎)。

做法:将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。

功效:补肾阳,适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

2.杜仲党参乳鸽汤

材料:乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜、盐。

做法:乳鸽宰杀收拾干净,沸水焯过。杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中,大火煮沸后改小火煮约3小时,加盐调味即可。

功效:此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎。

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3.板栗烧鸡

材料:鸡腿、板栗、葱、姜、盐、料酒、酱油、白糖。

做法:去壳的板栗入锅煮4分钟左右捞出沥干水备用。锅中放油,油的量可以稍多点,放入板栗炒到表面变色后捞出备用。余油再次烧热,放入葱姜片爆香,倒入鸡块翻炒。鸡块表面微黄后调入料酒,酱油,盐,少许白糖加入板栗。倒入开水,大火烧开后转小火盖上盖,煮20分钟左右。再大火收干水份,撒入葱段即可。

功效:栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用,与具有生精养血、增补五脏的鸡相配,补而不腻。

4.芝麻核桃粥

材料:大米、糯米、核桃仁、黑芝麻、冰糖。

做法:大米和糯米用清水浸泡10分钟;锅中水烧开放入大米和糯米;大火煮开加盖小火炖煮;核桃芝麻炒香;然后用蒜臼捣碎;米粥煮至粘稠加入冰糖,煮至冰糖融化;再放入黑芝麻和核桃仁;搅拌均匀煮上2分钟关火。

功效:芝麻入肾经,能益肝、补肾固精、养血、乌发、健脑;核桃味甘,性温,入肾、肺经,可补肾填精,益智健脑作用。长期食用必强肾、固齿、益齿。

补肾就是壮阳吗?吃什么补肾虚?可以多吃些黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、核桃、板栗等。注意服用一些如鹿茸、杜仲等大补的中药前,要咨询专业的医生,看是否适合自己的情况。