补肾壮阳 · 2022年9月1日 0

男人吃什么补肾壮阳?日常食材大汇总

春天,一个带着性的季节,春暖花开,万物复苏,暗藏了一冬天的肾气阳气是不是蠢蠢欲动了,在这美好的季节里,咱们能让人不春心荡漾呢?关键时候可别掉链子呀,日常饮食中多使用一些补肾壮阳的食物,如虎添翼啊!那么男人吃什么补肾壮阳?效果显著呢?

4-10-6

男人吃什么补肾壮阳?壮阳最佳食材

甲鱼:又称水鱼、鳖,有很强的滋阴养血作用。单独吃甲鱼补肾效果较平和,壮阳效果不是很明显,但如果炖一点人参,简直如有神效。

海参:男人吃什么补肾壮阳?市面上海参品质不一,许多泡发之物功效近乎索然,但若是品质较好的海参,壮阳效果极优。

鲍鱼:滋阴补阳生百脉,营养极其丰富,神经肌肉兴奋方面具有重要作用的金属元素Ca2+、Mg2+等的含量也较丰富,可促进生长发育。确实是大补之物,对心理上产生的刺激往往半天至一天能感受到,虽没有生蚝强烈,但连绵不绝。

生蚝:其中含大量锌,是形成锌是形成睾酮激素的重要物质,所以又有天然伟哥之称。有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚等有较好效果,初次食用大多时候有立竿见影之效!

4-10-7

韭菜:男人吃什么补肾壮阳?韭菜又有起阳草、长生韭、壮阳草之称,也许是太常见,吃得太多,没发现有明显壮阳作用。

松子:生精壮阳、补肾除乏、强健腰膝、养血润肠。发现炒熟的黑松子壮阳效果最优,在壮阳食物中,植物能达到此效果甚为难得。

泥鳅:益肾助阳,强筋骨,利水,其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分,有促进生长发育的作用。营养丰富,常吃对体质比较滋补,可使人精力十足,有一定壮阳效果。

五味子:男人吃什么补肾壮阳?五味子滋肾涩精。只需少量五味子泡水喝便可勾动心火,可稍持久,但对人体的影响心理上的刺激偏多,多服易导致便秘。

鱼子:大多数鱼子都含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的催情食物。生理上短时间的补益较强,心理上的刺激效果显著,但不宜多吃。

黑鱼:又称乌鱼,补肾补血,滋阴解热。营养丰富,吃过之后对心理上有一定刺激效果,功效值得肯定。

4-10-8

男人吃什么补肾壮阳?补肾最佳食材

山药:益肾填精,补肺健脾。虽号称补肾,但并不壮阳,药性温和,对人体滋补多偏向生理上,短时间内效果不显,对心理上几乎无刺激作用。

板栗:男人吃什么补肾壮阳?补肾益气、壮腰强筋、养胃健脾,活血止血。功效较显著,对于身心皆有一定刺激。

黑豆:补肾强身、活血利水、解毒、润肤。补肾作用较平和,在壮阳上几乎感受不到明显效果。

枸杞:养肝,滋肾,润肺。虽然补肾效果平和,但功效值得肯定,建议可常吃。但不考虑作应急之用。

黑芝麻:男人吃什么补肾壮阳?有补肝肾,润五脏。补肾作用较平和,可乌发,在壮阳上几乎感受不到明显效果。

黑木耳:提高肾、膀胱、骨骼关系新陈代谢,增强生殖系统功能。补肾乌发,有促进肾功能作用。有一定营养价值,但效果平和,对于壮阳并无卵用。

羊腰、羊蛋:补肾壮阳、滋阴益精、抗疲劳。味道较膻,效果一般,又不宜常吃,偶尔吃着玩,聊胜于无。

4-10-9

男人吃什么补肾壮阳?除了这些,许多海鲜都有着不错的壮阳效果,想要来一个高品质的性生活,临阵磨枪,就去搓一顿海鲜自助吧,效果绝对让你满意!但是有些人对海鲜过瘾,而且海鲜属于寒性食物,偶尔吃吃就好,切不可多吃啊!