补肾壮阳 · 2022年9月1日 0

房事不行?巧用这6个按摩手法来壮阳

想要壮阳 多按摩这几个部位,本文针对男性壮阳怎样按摩双耳、腰部、足部等几个部位做出了详细的介绍:

按摩6部位补肾壮阳

1、双耳:

早上起床后用指尖对耳轮体等部位进行环形摩擦,或点压揉按,等耳朵微微胀痛有热感即可。按摩耳朵是历代养生家倡导的方法,有调和阴阳,疏通气血和健肾固精的效果。

2、腰部:

3、足部:

平躺,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,两手十字交叉手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

4、下腹:

睡前将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

5、腿根:

将两手放于两侧腹股沟处(即大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。

6、睾丸:

将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右向左各转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

温馨提示:好的方法离不开坚持不懈,很多东西要经过时间来验证效果!平时的一些生活习惯也要注意,不能酗酒抽烟,熬夜啊等等,为了一个好的身体男性朋友要注意生活习惯以及加强锻炼身体。????