补肾壮阳 · 2022年9月1日 0

怎么才能壮阳?壮阳都有哪些方法?

对于年轻男性来说怎么才能壮阳让自己变得更棒,一直都是他们非常关注的。那小编今天就来详细说一下这个重要的问题,而且只要动动手,不用花一分钱就能达到壮阳的目的哟!首先在中医的角度来说,按摩可以使浑身的经络通畅从而就能达到补肾壮阳的效果,但不是随便按摩就能有这样的效果哦!那怎么按摩呢?接下来就教大家。

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怎么才能壮阳?按摩的方法是什么?

1、怎么才能壮阳–下腹部摩擦

临睡前,将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部,另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦,以自觉腹部温热为度。

2、怎么才能壮阳–摩擦双耳

晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效,为历代养生家所倡导。

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3、怎么才能壮阳–摩揉睾丸

将双手搓热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度,然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作,即先用手拉紧阴囊,固定外肾,用另一只手掌心置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法,为历代中医养生家所推崇。

4、怎么才能壮阳–攀足固肾

取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,两手十字交叉,手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落,手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

5、怎么才能壮阳–腹股沟按摩

临睡前,将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部),以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次,对增强性欲、提高精力有一定的作用。

6、怎么才能壮阳–摩击肾府

双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部,力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。

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怎么才能壮阳?今天小编已经把不要钱的方法奉上了,接下来就要看你们的实际行动了,只要每天坚持就会有很棒的效果,而且这些按摩动作简单好学,每天空出一点时间,少玩一会手机,就会让你们在那方面变的更强,一定要试试哦!