补肾壮阳 · 2022年9月1日 0

壮阳都有哪些方法?学会这些性生活美满

年轻人在性生活方面往往精力旺盛,总感觉使不完的劲儿,但是一旦步入中年以后,身体的各项机能明显下降,有时候想要来一场翻云覆雨的性生活也是力不从心,难道中年以后就只能靠着吃药来维持吗?有没有什么方法能改善性生活呢?那就来看看壮阳都有哪些方法吧?

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壮阳都有哪些方法?刺激三阴交穴

三阴交,顾名思义,是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此,经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。

壮阳都有哪些方法?刺激关元穴

关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的有关穴位。

壮阳都有哪些方法?刺激商阳穴

商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。

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壮阳都有哪些方法?刺激筑宾穴

筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧,属足少阴肾经,按摩刺激该穴可提高性欲。

壮阳都有哪些方法?刺激涌泉穴

涌泉穴位于足掌心,属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压该穴,或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可刺激该穴,有助于性功能。

壮阳都有哪些方法?腰部按摩操

两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。

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壮阳都有哪些方法?其实这几个小方法就能解决你的疑惑,只要你每天抽出那么一点点时间,按照文中的穴位进行按摩刺激,坚持下来一段时间之后,你会发现性生活不再那么吃力,再继续坚持,游刃有余的你就好像回到了年轻时候,这就是壮阳最简单的方法。