补肾壮阳 · 2022年9月1日 0

男人吃什么可以壮阳 常喝壮阳粥轻松壮阳

在生活中,男性朋友们都希望拥有一个强壮的身体,而且许多男性都是需要壮阳的。在众多壮阳方法中,食补是比较安全健康的,那么,吃什么可以壮阳呢?接下来大家就一起来看一看吧!

吃什么能壮阳呢?

男性朋友都想要壮阳,壮阳首先就是应该补肾,吃什么能壮阳呢?这些粥类是不错的选择。下面就为大家具体的介绍一下吧。

羊肾韭菜粥

中国人都说吃什么补什么,其实这话是有些道理的。羊肾是一种非常补元气的食材,对于男性肾精亏损的治疗是特别有效的。韭菜也是我们俗称的壮阳草,男人多吃韭菜也有着补肾壮阳的神奇效果。

把羊肾和韭菜一起做成壮阳粥,能够帮助男性补充体力,缓解身体疲劳,起到养生的效果。

鹿角胶粥

鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

菟丝子粥

菟丝子是一种药材,他有着补气壮阳的神奇功效,男性多吃菟丝子有着补肾的作用。

一般在做菟丝子粥的时候用30g菟丝子就够了,然后加上白糖和大米一起熬粥,可以缓解阳痿的症状,补肾壮阳。

苁蓉羊腰粥

苁蓉羊腰粥:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

海参粥

海参50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱,精血亏损,阳痿,早泄,遗精,尿频,面色无华,头晕耳鸣,腰膝酸软,疲倦乏力。

补肾益精话海参――中国医学认为,海参味甘、咸,性温,具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用,凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。

男人想要壮阳,试试这些壮阳粥也是不错的选择。在生活中,有需要的朋友不妨试一试。希望上面介绍的这些,可以帮助到需要壮阳的男性朋友们。