补肾壮阳 · 2022年9月1日 0

男人要知道:香蕉能改善早泄,但是不能壮阳!

早泄是很伤男人自尊的一种疾病,性生活正尽兴时,男人突然早泄了,这是多么尴尬的囧境。那么男人该怎么改善早泄呢?其实,男人应该在日常生活中预防早泄的发生,香蕉是常见的水果之一,大家都知道它具有通肠润便等功效,但你知道香蕉能改善早泄吗?下面就一起来看看香蕉对于男人的七大好处吧!

m12216

男人吃香蕉的好处:改善早泄

男性早泄是男人性功能疾病中的一种,治疗男性早泄中医男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种有益微量元素,尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质,它可以让肌肉放松下来。

此外,镁还有一个突出的“贡献”,就是提高精子的活力,增强男性生育能力。医生们研究发现,精液不液化和早泄的原因之一,就是微量元素镁的缺乏。

香蕉,它还富含锌元素。锌与精液的质量及密度呈正比关系,缺锌也会影响精子的代谢与活力,从而“耽误”睾丸的发育。专家还指出,早泄也可能遗传。“终生早泄的男性,其直系亲属中有91%也可能是终生早泄。这一点应该引起男性及其家属的关注。”早泄并不可怕,生活中很多食物、水果含有类似的元素,可以帮你提前预防早泄;另外,养成良好的生活习惯,注意个人卫生,勤加锻炼身体,放松心情等都能起到预防和帮助治疗的效果。

m15123

除了吃香蕉,还有什么方法改善早泄呢?

有利性事的腰臂锻炼:

怎么改善早泄?男人在进行性行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因为在男女交合动作中,这些肢体部位是主要力点。因此,男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的发挥,平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。想保持这些部位的运动机能顺滑,闲来最好多做有助这些部位的针对性运动,以下有一招简单的柔软运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持实力,最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质),以后进行床上活动时便不会力不从心。

猫姿伸展

顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚跟,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚跟,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。

m3128

俯卧舒展

怎么改善早泄?面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。

曲背部掌上压

怎么改善早泄?姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。

怎么改善早泄?以上为大家介绍了吃香蕉能改善早泄,并告诉大家除了吃香蕉,还有一些锻炼可以改善早泄,具体锻炼方法已经为大家详细介绍,希望能够帮助到大家。男性无论平时再忙,也要注意预防早泄的发生,多锻炼身体,多吃对身体有益的食物。