补肾壮阳 · 2022年9月1日 0

揭秘:比较好的壮阳延时方法有哪些

壮阳补肾往往是人们最关心的,肾也是男士们身体最重要的一部分,如果有肾虚就表示男士的身体健康有状况了,肾虚之后会出现很多的身体状况,身体虚弱,射精快,夫妻生活不协调,这些都是男士最不愿意面对的问题,最好的壮阳延时方法有哪些?

目前在市场上销售的壮阳延时药物非常多,然而大多只是速效的,不能解决根本的问题。

1、首先强化阴茎反应,就是训练阴茎,让其可自由上下抽动。在早上到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的1/3处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用手指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推,重复做这个动作大概要做一分钟的时间。

2、以自我意识强化专司性勃起副交感神经,排完便后先紧闭双眼,放掉肩膀的力放掉量再放掉从头到脚的力量,嘴巴松弛脸部肌肉,然后重复,时而缓慢的腹部呼吸,持续30秒左右。

3、强化能力之冷泡法,先在浴缸里温热阴囊,然后站出来浇冷水,当阴囊收缩后再浸入热水中,拉长后再泼冷水,这个动作重复5次。

4、为了不使性功能减退晚上裸睡最佳,让阴茎呼吸新鲜空气,增强睾丸功能。

5、晚饭后到公园散步5000步可以上街血糖并镇定交感神经。

补肾壮阳粥精粹

1.海参粥海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

2.角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

3.枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

4.苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

温馨提示:男性朋友可以尝试一下上面介绍的方法,男性朋友也要注意自己的饮食与日常习惯,吸烟、饮酒、睡眠不足这些都是导致男性性功能障碍的因素,如果再加上暴饮暴食这样直接就会导致性欲降低,所以正常的作息饮食日常习惯都应该注意一下。