补肾壮阳 · 2022年9月1日 0

壮阳方法大全

壮阳方法大全——提起壮阳,男人们一定都很感兴趣,壮阳方法有很多,很多男人都尝试过,包括:锻炼身体、食补、药补、节欲、壮阳餐等,那么什么方法有效呢,具体效果因人而异,今天小编来具体说说壮阳方法,希望能给没有经验的男士开启正确壮阳之路。

壮阳方法大全——十大壮阳食材

1.山药:能补脾健肺、滋肾益胃,治肾气亏损所致的阳痿、遗精等症。须注意湿热实邪者禁用。

2.甲鱼:含有许多能抗氧化的维生素,熟食能滋阴补虚,补中益气,适合气喘者食用。但若有感染情形或患有传染性疾病,以及脾胃阳虚失寒内盛者,暂时不宜服用。

3、虾:不论明虾、溪虾,煮熟食之皆能补肾壮阳,治阳痿不起。惟阴虚火旺者及皮肤病患者不宜服用。

4.鱼鳔:黄鱼鱼鳔若乾燥後油炸,能补虚摄精;鲨鱼鱼鳔能益肾固精。但食欲不振及痰湿盛者忌服。

5.韭菜:又称起阳草,能助阳固精,温补肝肾。熟食可治肾阳虚寒的阳痿。饮食上没有特殊禁忌。

6.鳗鱼:熟食可以补虚损、益气血,有强精效果。要注意病後脾胃虚弱痰多者忌服。

7.糙米:富含蛋白质,及锌、锰等活性元素,能养气、益精、起阳。

8.腰子:含有丰富的锌与其他微量元素及矿物质,煮食之能补肾、治肾虚腰痛,但久食或大量食用会有反效果。

9.核桃仁:能润肺健肾,不论生熟皆能治肾虚膝冷,及阳痿遗精等症。要注意痰色黄稠,痰火炽盛的咳嗽以及阴虚火旺的鼻出血忌用。

10.肉桂:肉桂精油中含有锰、锌、铜等微量元素,可以温补肾阳,刺激性激素的分泌。食用上没有特殊禁忌。

壮阳方法大全——药膳

1.壮阳方法大全之【银耳粥】

材料:白米50~100克、银耳3克、冰糖依个人口味适量。

做法:将白米、银耳洗净,放入锅内共煮,待煮熟时放入冰糖即可食用,一天一次。

功效:能滋阴补肾。

2、【猪腰子汤】

材料:枸杞叶25克、阉猪腰子一对、豉汁两匙,葱、盐、花椒等调味料适量。

做法:

(1)将猪腰子去膜、洗净、切片。

(2)洗净枸杞叶,用豉汁将所有材料扮拌匀。

(3)加入葱、盐、花椒等调味料煮成羹或汤类,空腹食用。

功效:能补肾壮阳,治肾虚阳痿。

3.壮阳方法大全之【山药粥】

材料:山药 200克、糯米120克。

做法:山药洗净去皮後切成碎块。糯米涤净,单独放入锅中,加适量水烧开。等糯米煮到半熟时,加入山药碎块,搅匀煮熟即可食用。

功效:补肾健脾,能治肾虚遗精。糖尿病患者亦可食用。

4.【酒煮虾】

材料:鸡肉100克,鲜虾500克、当归25克、红枣20枚,玫瑰露酒适量

做法:将红枣、当归、鸡肉洗净,加适量水熬煮成汤,浇玫瑰露酒,放入锅内烧开。待食用时,再将虾放入汤内涮熟。

功效:补血壮阳。

5.壮阳方法大全之【当归羊肉汤】

材料:去骨羊肉500~1000克、生姜片50克、当归50克。

做法:羊肉洗净,并以清水煮熟後捞出。重新将羊肉放入锅中,加入姜片、当归、枸杞煮至熟烂。每日早晚各服 2大匙。

功效:益气生精,能治肾虚阳痿。

6.【青虾鸡蛋炒韭菜】

材料:青虾 250克,韭菜100克,鸡蛋2枚,素油、姜丝、黄酒、盐、醋适量 。

做法:将材料洗净,青虾及韭菜要切段,鸡蛋要打匀。锅内下油,待油热之後炒鸡蛋、青虾,并放入所有预备之调味料,最后加韭菜稍炒片刻即可。

功效:壮阳益肾。

7.壮阳方法大全之【生地全鸡】

材料:生地黄250克、乌骨鸡一只、饴糖150克。

做法:生地黄切丝与饴糖拌匀後放入全鸡腹中,再将全鸡放瓷碗内,置入电锅中,蒸至熟透即可。

功效:适用於肾精亏损的腰酸背痛,遗精等症。

壮阳方法大全——本文为大家详细的介绍了壮阳方法,包括一些壮阳食物和壮阳食谱,男性朋友想要提高性能力,在老婆面前雄风不倒,那就多吃以上食物吧,除此之外,多加锻炼身体,养成好的生活习惯,饮食起居规律,这样能够让你更持久哦!