补肾壮阳 · 2022年9月1日 0

吃什么补肾又壮阳?推荐补肾壮阳七大药膳

吃什么补肾又壮阳?补肾壮阳是大部分成年男人比较关注的事情,很多男人对自己的性能力都没有特别自信的,都想提高自己的性能力,那么怎么补肾壮阳好呢,小编觉得用中医的食疗方来可以达到补肾壮阳的功效,而且既美味又安全有效,不过,我们需要知道哪些食疗方法是有用的,吃什么补肾又壮阳?小编为大家推荐补肾壮阳七大药膳,想补肾壮阳的男人们一定要看一看。

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吃什么补肾又壮阳?七种补肾壮阳药膳

1、滋补肾阴药膳——一品山药

原料:生山药500克,面粉150克,核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量,白糖100克,猪油、芡粉少许。

制作:将生山药洗净,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加面粉,揉成面团,再做成饼,上置核桃仁、什锦果脯适量,上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖蜂蜜1汤匙,白糖100克,猪油和芡粉少许,加热即成。

功效:滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。

2、吃什么补肾又壮阳?强腰壮阳药膳——葱炖猪蹄

主料:用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净,备用。把猪蹄和大葱一起置锅内,加入食盐适量,加水;先用旺火煮沸,加入酱油、味精、料酒等调味,再用小火炖烂即可。

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3、安神壮阳药膳——枸杞子红枣粥

主料用红枣、枸杞子、粳米。选取枸杞子15克,红枣9枚,粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。 本粥功能宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

4、填补肾精药膳——鱼鳔炖猪蹄

吃什么补肾又壮阳?原料:鱼鳔15克,猪蹄1只,葱、姜、酒、盐适量。

制作:将鱼鳔、猪蹄洗净,猪蹄切成块,同放入沙锅中,加水、酒、食盐、葱、姜,炖至猪蹄酥烂,即可服食。

功效:补肾益精、滋养筋骨。适用于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力或带下者,可常服。

5、吃什么补肾又壮阳?补肾乌发药膳——首乌煨鸡

原料:三黄母鸡1000克,何首乌50克,生姜片、料酒,精盐、麻油少许。

制作:活三黄母鸡常法宰杀,去皮,净膛去肠杂;何首乌研碎,装入纱布袋中,填入鸡腹。鸡入沙锅,加清水至淹没鸡体,文火煨至肉熟,取出首乌袋,再加入生姜、细盐、料酒、麻油等调料,文火再炖半小时即成。

功效:大补肾气。适用于男子阳痿及早衰、白发早生等症。

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6、补肾壮腰药膳——杜仲烧猪腰

原料:杜仲15克,猪腰4个。

制作:将生杜仲切成长3。3厘米、宽1。6厘米的段。用竹片将猪腰破开,把切好的杜仲片装入猪腰内,外用湿草纸将其包裹数层,放入柴炭火中慢慢烧烤,熟后取出除去草纸即成。

功效:壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者。

7、吃什么补肾又壮阳?温补肾阳药膳——姜附烧狗肉

原料:熟附片30克,生姜150克,狗肉1000克,菜油、大蒜、葱适量。

制作:将狗肉洗净,切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内,先熬煎2小时,然后将狗肉、大蒜及生姜放入,加水适量炖煮,直至肉烂即成。

功效:补益肾阳。适用于阳痿、畏寒及四肢冰冷、夜间小便多等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

吃什么补肾又壮阳?以上为大家详细的介绍了七种补肾壮阳药膳,希望对大家有所帮助。男人们想补肾壮阳效果好,除了用食疗方外,规范自己的日常生活和性生活也是很重要的,所以,培养自己良好的生活和饮食习惯是每个男人都应该做到的。