两性技巧 · 2022年9月1日 0

治疗早泄办法,三个小技巧轻松治早泄

治疗早泄办法是什么?三十岁的程序员小刘,由于工作忙碌,平时全身心的在工作上,也没时间谈恋爱,近两年家里催婚催得紧,于是小刘就去相亲了,通过相亲小刘还真的找到了自己的女神,近日小刘刚刚结婚,本是顺风顺水的,却没想到新婚夜小刘早泄了,对于内向的小刘来说,这就成了心病,小刘很想知道早泄怎么办?有没有治疗早泄办法?下面了解三个小技巧轻松治早泄。

治疗早泄办法,三个小技巧轻松治早泄

技巧一:甩。

治疗早泄办法——仰卧、收膝、分腿,有节奏地快速抬臀,注意巧妙用力以便使阴茎可以甩动起来,最好能够鞭打腹壁发出啪啪的声响,每天可以做100—200次。除此之外还可以做几十次仰卧起坐(两手不必放在头后,上身也不必完全坐起,达到收缩腹肌目的即可)。

技巧二:飞燕。

治疗早泄办法——采取俯卧位,两臂伸直分开,同时抬高上身和双腿,像燕子一样飞起来。一可以防治颈椎病,特别适合整天泡在计算机面前的年轻人,二可以强壮腰背肌肉。虽不一定直接对早泄有用,但能全面提升肌肉水平,有助性活动的持久力。

技巧三:缩。

治疗早泄办法——缩肛提肛锻炼,即PC肌的训练。PC肌又称“爱肌”,是一种悬带状肌肉,附着于人的耻骨和尾骨上,属于骨盆表面肌系统的重要结构之一。最好每天完成200次。

早泄的饮食禁忌

1、早泄患者不能喝冷饮。对于早泄患者来说,喝冷饮则会加重疾病,这主要是因为这些寒凉之气进入人体后,为了对抗这些寒气对人体的损伤,人体就要耗伤大量的阳气,这样人体的阳气会不断地受到消耗。所以,夏季冷饮,请早泄患者敬而远之。这是早泄注意事项之一。

2、慎食海鲜否则雪上加霜。有很多食品,虽然感觉上温度并不低,但是按照中医药属性的划分,多属于寒凉之性,就如海鲜类。在海鲜类产品中,除鱼、鲍鱼、虾等极少数属于温热之性,大部分均是寒凉的,如蛤蜊、螃蟹、生蚝等。所以,像螃蟹类的海鲜,一是不能吃太多,二是吃的时候一定要蘸着姜汁食用才行,用姜汁的温热制约它的寒凉之气。有的人一吃螃蟹,就会出现胃病,原因就是螃蟹的寒凉之性,损伤了胃阳。多食这些寒性的海鲜容易伤害阳气,对早泄患者可谓雪上加霜。

以上治疗早泄办法对早泄的预防、治疗等都能起到重要的作用。早泄问题需要综合地解决,比如通过采取多种性技巧以弥补时间的不足;要注意对女性性敏感区的特别关照;当然男人还应该锻炼身体,增强体质。所以,不想被早泄影响房事的男性,不妨试试以上的三个小技巧,饮食上再加以注意,对于早泄的恢复是很有利的。