两性知识 · 2022年9月2日 0

如何自我治疗阳痿?阳痿的自我疗法及自我保健

很多男人很怕聊到阳痿这个话题,因为这是身体的私密问题。甚至有些患者由于害羞,不敢到医院治疗。可见阳痿已经成为患者内心的一大阴影。为了避免患上阳痿,男性朋友应该在生活中多加注意,如何自我治疗阳痿?下面我们来了解一下阳痿。

c101212

如何自我治疗阳痿?导致男人阳痿的原因

1. 精神心理问题

现在我们生活节奏快,压力也大,年轻男性作为主要的劳动力,面临这非常多的生活困扰,经济感情问题都会赢星岛他们的情绪,导致他们处于焦虑之中。过大的心理负担和压力,会导致阳痿的发生。

2. 代谢疾病

激素的分泌也会影响到勃起,所以阳痿也和一些内分泌疾病有关系。比如所甲状腺疾病,甲亢或者甲减等,都会引起男性性功能低下,导致勃起障碍。这一类的阳痿治疗,首先要治好病根,去除病因。

3. 内分泌疾病

一些慢性病,比如肥胖,糖尿病,心血管疾病,也会影响男性的性功能。这些全身性的慢性疾病,会引发男性的神经病变,导致阴茎血管内皮的病变,因此出现勃起的障碍。如果调理好疾病,性功能也会逐渐恢复。

4. 神经中枢病变

勃起是神经,内分泌等各个系统参与的,一些神经中枢的问题,也会影响到勃起的功能。比如脊髓的外伤影响到神经,同样会引起阳痿。

另外一些原因,比如滥用药物,降血压药物和激素类药物,也会影响男人性功能。另外一些不良的生活饮食方式,比如高脂饮食,吸毒等,也会影响性功能。

如何自我治疗阳痿?阳痿的自我疗法

1. 对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说,可以采用适合于半勃起状态的体位进行,放松,性生活紧张度,使性生活轻松,阴茎可自然恢复勃起功能。

2. 对于有晨勃现象的人,利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习,在清晨过性生活则轻易成功。

3. 进行性生活少量饮酒,解除心理抑制,进步大脑性中枢的兴奋,可增强阴茎勃起功能,但须留意只能饮少量白酒。

4. 可服韭菜和葱和蒜等之类的食物,特别是伴炒猪肝,可增强性功能,进步性欲。

5. 采用圆紧口型避孕套,可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流,使阴茎前端充血,龟头部的感觉会更加敏感,对大脑的兴奋的进步增强,阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。

6. 可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经,进步性神经的兴奋性,增强阴茎的勃起能力,所以在前多少留些尿意,熟练控制把握好这一点,可以收到一定效果。

如何自我治疗阳痿?阳痿预防保健“锦囊”

阳痿的发生是一个较为漫长的过程,是可以预防的,对出现阳痿的患者及早治疗和加强保健预防至关重要:

1. 多食优质蛋白质:优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提供产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性激素及精液、精子的生成。

2. 补充维生素和微量元素:研究证明,维生素A和E是与维持并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

3、适当摄入脂肪:长期素食,由于男性必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到 ,性欲下降,甚至引起。