补肾壮阳 · 2022年8月31日 0

六种按摩壮阳方法,男人必看!

说到得体的壮阳的方法,很多人一下子就会想到食补。在人们的一般存活中,的确有不少食物含维生素A、E以及钙、磷、锌、铜元素,这些营养物质能介入和推波助澜人体人多酶和胰岛素代谢过程,从而推波助澜性腺分泌,看重男性的性功能。仿佛这个原理,人们万一能多吃一些富含上述物质的食物,就能起到壮阳的作用。

对于壮阳食品的领悟也积蓄很多误区。壮阳食品概貌分为以下四个类别:一是酒、茶、咖啡等具有紧张作用饮品;二是动物阳具或大概相似动物阳具的食品,如海狗肾、牛鞭、鹿鞭、竹笋等;三是葱茏力强的动物,如雄蛾,麻雀等;四是营养品,如人乳,牛乳,蜂王浆等。路过当代科学分析把戏可以证明,这些食物有的作用在于紧张神经,有的作用在于强化营养,几乎全都没有直接硬结阳具的作用。

比如,中国人全部依赖鹿鞭有壮阳奇效,视之为宝,一旦弄达成便忙不迭地用酒泡起来,长期饮用。鹿鞭确有补肾的效劳,可治疗遗精,但治疗阳痿的效劳却大可疑问。服用鹿鞭壮阳的方法的确可以看重性激素工力,但临床上真正由于雄激素减削而肾虚引起阳痿的病例是少之又少。

阳需壮之,但壮阳的方法一定要投合。有病者可分为上下两策,下策是头痛医头,脚痛医脚,上策是想方设法看重身子的健康程度,调动本人机体的才智去毁灭疾病。万一说性才智低微也是一种疾病的话,那样对于它清晰然应该取上策。只要不是得了绝症,危症,那就不必急三火四地去壮阳,迫在眉睫是把身心两方面都调理倔强了,又何虑性才智低微呢?

男人如何壮阳?这里有一套男人自我按摩壮阳的方法,希望能对广大男性同胞有所帮助!

1.下腹部摩擦

临睡前,将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部,另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦,以自觉腹部温热为度。

2.腹股沟按摩

临睡前,将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部),以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次,对增强、提高精力有一定的作用。

3.摩擦双耳

晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效,为历代养生家所倡导。

4.摩揉睾丸

将双手搓热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度,然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作,即先用手拉紧阴囊,固定外肾,用另一只手掌心置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾” 法,为历代中医养生家所推崇。

5.摩击肾府

双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部,力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。

6.攀足固肾

取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,两手十字交叉,手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落,手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

另外,合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄,而且能提高性生活的质量。专家建议每周运动2-4次,每次持续30-45分钟的有氧运动,可大大提高性生活质量和乐趣,减少阳痿发生,提高性欲,达到壮阳的效果。