补肾壮阳 · 2022年8月31日 0

有效壮阳方法,男人必知

某网友咨询:有什么有效壮阳方法?我连续三天同房,加上最近几天工作有点累,感觉性功能下降了,想壮阳,但是不知道什么方法安全有效。之前吃过伟哥,虽然是有效吧,但是我感觉那毕竟是西药,我还是怕副作用对身体有伤害。求有经验者推荐安全有效壮阳方法,感激不尽。根据该网友的诉求,小编为想要壮阳的男性推荐了3种安全有效壮阳方法,感兴趣的可以了解一下。

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安全有效壮阳方法

1、饮食上少脂肪多蔬菜和蛋白质类食物

如今的工作餐和加班餐等都是高热量高脂肪的。西式快更是如此,要知道国外的高热量快餐养出了非常多的心血管患者。其实饮食上少脂肪多蔬菜和蛋白质类食物就是安全有效壮阳方法。因为如果经常吃脂肪多热量大的食物心血管问题就会突出,而这些问题进而会让男性阴茎的供血不足,从而出现性功能障碍。

想壮阳,在吃饭的时候少点脂肪,多一些营养元素,饮食结构合理就会有一个健康的身体,如果吃的比较难消化热量大的脂肪类食物。可以喝点酸奶,再吃个香蕉会比较好。

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2、中药壮阳法

中药滋补壮阳的方子比较多,但多数需要多位药材搭配熬制,操作相对复杂繁琐。

原料:枸杞8-10粒、山色峪灵芝5克、红茶2克。

做法:将三种原料开水闷泡2-5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。

功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚疲软不举的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。

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3、睡眠充足就是最安全有效壮阳方法

对女人来说,男人睡觉是一件非常头疼的事。他们总有睡过去的时间,而在性爱过后,男人也更容易睡着。从身体健康的角度来说,如果你这时候放他一马让他睡足,因为性爱后的睡眠时间和勃起时间有一定的关系。

对男性来说,长期睡眠不足的人往往勃起的时间比较短。在夜间阴茎的勃起会有个三五次,这是睡眠的自我充电,如果这个过程过短的话,血液的供给就会不足,阴茎能获得的能量就会不足。所以,要让男人有充足的高质量睡眠,这可是最原生态最安全有效壮阳方法。

以上为大家介绍了3种安全有效壮阳方法,希望对大家有所帮助。通过本文我们了解到,在平时养成好的生活习惯对于壮阳尤为重要,因为如果你生活习惯不好,吃再多的壮阳食物可能都是徒劳的。男性应该避免可能伤害性功能的行为习惯,再加以以上方法,可以帮你轻松壮阳哦!