补肾壮阳 · 2022年8月31日 0

男性如何快速壮阳?男性快速壮阳的正确方法

男性如何快速壮阳?对于男性来说,壮阳是必修课,壮阳的方法有很多,但是什么方法好谁也不知道,尝试了壮阳药的小伙伴们都一致认为壮阳药功效烈,副作用对身体有不良影响,那么男性如何快速壮阳呢?小编要告诉大家,壮阳没有捷径,想要快速壮阳那你还是选择副作用大的壮阳药吧,如果你想长效壮阳,那么你有必要了解以下方法。

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男性如何快速壮阳?男性快速壮阳方法

1、商阳穴按摩壮阳法

以手背面对自己,取食指指甲处外侧便是商阳穴。商阳穴是男性性功能保健穴位。双手经常互相按揉此穴位有强精壮阳,延缓性衰老的功效。

2、按摩关元穴壮阳法

关元穴属于任脉上的一个穴位,有培元固本、补益下焦之功,对男女生殖器可以起到很好的保健作用。关元穴位于肚脐下3寸之处,按摩时,可以以关元为圆心,手掌按压此处作顺时针旋转,按摩3-5分钟。

3、良好的生活习惯

男性如何快速壮阳?保持良好的睡眠,正常的作息时间,适度的体育锻炼,乐观开朗的心情都是维持身体机能平衡的主要方式,所以对益肾健阳,补精益气也会起到一定的作用。看似简单的方法,并非一朝一夕之功,这些都需要各位能够持之以恒。

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4、按摩腰眼穴壮阳法

男性如何快速壮阳?中医里面提到:“腰为肾之府”,按摩腰部也能起到健肾和补肾作用。尤其是经常按揉腰部的腰眼穴,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,还能起到聪耳明目,固肾益精和延年益寿的作用。腰眼穴为经外奇穴,位于第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。

男性如何快速壮阳?壮阳的正确方法

1、要定期体检

男性如何快速壮阳?与医师密切合作,很多药品会让削弱生殖能力,所以有问题时,请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前,一定不要忘记利用免费咨询。

2、要增强自信心

权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我,才能够把最好的自己献给另一半。

3、要增强体力的男性食品

腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法,但是切记要配合个人体质。想要换口味,来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错,但是千万要选用新鲜卫生的海产食品。

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4、要戒绝烟酒

阴茎上有许多超级细的微血管,这些微血管负责阴茎的健康。烟酒一多,微血管循环就会受伤,影响生殖能力。

5、要适度运动

男性如何快速壮阳?保持好体力:走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。

6、安全性地选择男性产品

对于男性产品的选择一定要注意这样两点,第一要安全,无副作用;第二,效果要显著。

7、要均衡营养

六大类饮食不可少,金字塔饮食原则要遵守,果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。

男性如何快速壮阳?本文告诉大家没有既健康又快速壮阳的方法,想要快,就要承受副作用,想要稳稳的壮阳,以上就是正确壮阳方法,壮阳没有捷径,只有通过锻炼身体,好的生活习惯,均衡的饮食,避免自身不良习惯,通过强肾健身才能从根本上达到壮阳效果。